Alimentos para desinflamar el estómago después de las fiestas

En las fiestas de Navidad se suele comer mucho más de lo habitual. Como consecuencia, aparecen todo tipo de dolencias o problemas gastrointestinales como la hinchazón, el estreñimiento, entre otros. A continuación, se explican cuáles  son los alimentos ideales para desinflamar el estómago después de varios días de excesos.

• Las cerezas. Destacan por sus propiedades antiinflamatorias. Al tener una gran cantidad de antioxidantes, son perfectas para evitar la inflamación estomacal.
• El aguacate. Tiene  una buena cantidad de grasas saludables que ayudan a deshinchar el estómago.
• El té verde es una bebida con propiedades diuréticas. Además, posee muchísimos antioxidantes que vienen perfectos en estos casos para terminar de desinflamar el estómago. Algunos especialistas recomiendan tomarlo en ayunas.

Las alergias alimentarias también son más frecuentes tras cometer excesos. Para evitarla evitarlas, es importante seguir otra serie de recomendaciones. .