Alimentos que ayudan a calmar distintos dolores

Los dolores de cabeza o musculares son realmente frecuentes para muchas personas, que por supuesto se medican intentando aliviar este tipo de dolencias. Más allá de eso, debes saber que existen algunos alimentos que pueden ser realmente importantes en ayudarte a sobrepasar los momentos de dolor.

A continuación, vamos a enseñarte un listado de 5 alimentos que te permitirán calmar diferentes dolores gracias a sus propiedades, para que no dudes en incorporarlos a tu dieta cuanto antes.

El jengibre es el primero de los alimentos de esta lista. Éste cuenta con propiedades analgésicas y antiinflamatorias, por lo que resulta fundamental en el tratamiento contra muchos de los principales dolores musculares.

Las cerezas, o mejor dicho el zumo que puede extraerse de ellas, también es un excelente aliado contra los dolores musculares, sobre todo cuando éstos son consecuencia de una rutina de entrenamiento dura. Esto, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

La salvia, una de las plantas medicinales más famosas que existen, es perfecta para tratar los dolores de garganta. Sí te sientes resfriado o tienes dolores en la garganta por algún otro motivo, no dudes en recurrir a ella.

El café es otro de los integrantes de este listado. En su caso resulta perfecto para tratar tanto los dolores de cabeza como la migraña. Esto, debido a que la cafeína actúa como analgésico.

Y por último tenemos los pescados y mariscos, acerca de los cuales ya hemos dicho que no deberían faltar en tu dieta durante el invierno. Éstos poseen una buena cantidad de ácidos grasos Omega 3, ideales para evitar dolores como la artritis reumatoide.