¿Cómo acabar con la tos y la mucosidad?

La llegada del invierno está trayendo consigo una bajada de las temperaturas de manera ostensible. De un día para otro se ha pasado de tener más de 20 grados a rondar los 5 grados. Algo que afecta directamente a la salud de las personas. Esto da lugar a una serie de procesos gripales que tienen como principales síntomas la tos y la mucosidad.

Aunque parezca mentira, la tos y la mucosidad son técnicas que utiliza el organismo para defenderse y protegerse de las bacterias dañinas. Estos son muy molestos, pero son importantes en el proceso de cura.

Para hacer frente a estos problemas existen una serie de remedios. Entre ellos, se pueden encontrar algunos alimentos que son cruciales para superar el proceso:

• Infusiones o Tés con miel: Las infusiones a alta temperatura son un buen remedio. Sus propiedades acaban con la secreción nasal. Estas acompañadas de la miel, un alimento que ayuda a curar la garganta son una forma fiable de hacer frente a la gripe.
• Jengibre: Ayuda a acabar con la inflamación. Su sabor es muy fuerte, pero es muy beneficioso para la salud. Si se acompaña de miel o limón su efecto es mayor.
• Cebolla: Es un remedio muy casero y es que oler una cebolla ayuda a mejorar el problema de la garganta, debido ha sus propiedades antinflamatorias.
• Líquidos: Es una de las técnicas más importantes y recomendada por todo especialista. Ya que ayuda a expulsar el resfriado.
• Hacer gárgaras: Es juna forma de aliviar el dolor. Si estas se realizan con aditivos como la miel, ayudan a acabar con la tos y el dolor de garganta de manera casi, inminente.

Estos son algunos de los remedios más utilizados para acabar con los principales síntomas de la gripe. Si estos van a más intensidad, es importante acudir a un especialista.