La OCU señala cuáles son los snacks más saludables de los supermercados

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio sobre etiquetado nutricional e ingredientes de 331 aperitivos de supermercado entre los que se encuentran patatas lisas, patatas onduladas, patatas paja, chips y nachos, con y sin sabores.

Y, aunque la principal conclusión del análisis de la OCU es que, más de la mitad son una mala o muy mala elección desde el punto de vista nutricional por su elevado contenido en grasas y sal además de su gran aporte calórico, sí existen productos que obtienen una buena valoración.

Así, de este análisis de 331 snacks,  solo cuatro destacan por su elevada puntuación en la escala saludable:

– Nachos de trigo sarraceno de la marca Sol Natural ecológico de 80 g con una puntuación de 87, es una Muy buena elección y el producto con la Mejor composición con 8,1% de grasas, 0,4% de sal y Nutriscore A; sin aditivos ni ingredientes ultraprocesados.

– Patatas fritas sin sal añadida de la marca Veritas ecológico: Obtienen una puntuación de 71. Este aperitivo es una buena elección con 33% de grasas, 0,02% de sal y Nutriscore C; sin aditivos ni ingredientes ultraprocesados.

– Nachos de legumbres de la marca Sol Natural ecológico de 80 g con una puntuación de 67, es una Buena elección con 11% de grasas, 0,92% de sal y Nutriscore B; sin aditivos y 2 ingredientes ultraprocesados (proteína de guisante y aroma natural de oliva).

– Frititas de la marca Hispalana: Con una puntuación de 67, es una buena elección con 34,71% de grasas, 0,19% de sal y Nutriscore C; sin aditivos y 2 ingredientes ultraprocesados (proteína de guisante y aroma natural de oliva).

El 50% de los productos analizados ha obtenido una puntuación inferior a 40 en la Escala Saludable, lo que se traduce en una mala o muy mala elección de compra.