La Sociedad Española de Sueño, en contra del cambio de horario

Después de producirse el tan comentado cambio de horario de este fin de semana en España y algunos otros países de Europa, la Sociedad Española de Sueño –SES– se ha manifestado en contra de este tipo de medidas, al menos en lo que refiere a la conservación de la salud de las personas que habitan esos territorios.

En primera instancia, debido al retraso de una hora en la madrugada del pasado sábado a domingo, esta organización ha sostenido que su posicionamiento oficial es contrario a la idea, teniendo en cuenta las evidencias científicas con las que cuentan, y que han estado analizando hace ya varios años.

Incluso, estos especialistas explican que, de acuerdo a su punto de vista, conviene que el de este 2018 haya sido el último cambio horario realizado en el continente, apostando porque de aquí en más se mantenga siempre el horario de invierno, es decir, el que corresponde a GMT+1.

Los expertos de la Sociedad Española de Sueño señalan que, de acuerdo a sus estudios, el horario de invierno es una mejor alternativa en lo que respecta al ritmo biológico de los seres humanos, permitiéndonos alcanzar un mejor rendimiento intelectual, como así también evitar la aparición de diferentes enfermedades, como las cardiovasculares, el insomnio o la obesidad, por mencionar algunas.

Sin embargo, las discusiones al respecto se encuentran postergadas de momento hasta el año 2021, por lo que todo indica que el año que viene estaremos en presencia de una situación semejante a la de éste.

Recuerda, por último, que si estás sufriendo el cambio de horario, existen tanto alimentos y bebidas que te ayudarán a dormir mejor.