Alerta por ola de calor en la Península hasta el domingo

Aunque la fecha oficial de la llegada del verano es el día 21 de junio, este año la estación ha decidido adelantarse dejándonos unas temperaturas que rondan los 40 grados, una media por encima de la esperada en esta época del año.

Según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), en los próximos días las temperaturas podrían superar los 40 grados de máxima y las mínimas no bajar de 24 grados, un valor con el que costará conciliar el sueño por las noches.

Así, un total de 32 provincias de ocho comunidades autónomas se encuentran en alerta y parece que la situación se mantendrá, al menos, hasta el principio de la próxima semana, cuando se espera que los termómetros comiencen a descender.

La Consejería de Salud ya ha emitido un comunicado con medidas preventivas frente a esta inesperada subida de temperaturas. Entre ellas, beber agua de forma abundante para evitar la deshidratación y sufrir un golpe de calor. Especial atención para los niños y las personas mayores, que pueden no percibir adecuadamente la sensación de sed. También, todas aquellas personas que toman medicación para el sistema nervioso o el aparato circulatorio, ya que el calor puede agravar considerablemente sus dolencias.

Además de beber, la comida es de vital importancia para hacer frente al calor. Ensaladas, frutas, zumos y verduras, además de ser ligeras y facilitar la digestión, son el alimento ideal para reponer sales perdidas.

Por último, evitar las horas de mayor exposición solar, usar cremas protectoras y ante los primeros síntomas acudir a un médico especialista.

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Foto: Pixabay